蒜香煎鸡排

作者： 糖糖营养美食

蒜香煎鸡排 食材与做法： 1.鸡腿肉去骨，洗干净，加入配料蒜蓉、姜蓉，洋葱碎、黑胡椒碎，黑胡椒粉、盐，几滴柠檬水（可以不加），加入金桔碎或橙皮碎拌匀一个小时或放冰箱里过夜。如果把配料一起打成蓉更好。 2.热不粘锅加入橄榄油或黄油，把鸡腿肉平整排入锅里，要抖掉配料碎，煎至两面金黄，用铲子压肉质八分硬即可。

用料

• 鸡腿
• 大蒜
• 盐

蒜香煎鸡排的做法步骤

步骤 1

图1

步骤 2

图2

步骤 3

图3

菜谱创建时间：2024-03-21 12:25:27