超简单山药脊骨汤（高压锅省时节能版）

作者： QiQi_-

注意：用高压锅做汤不能加太多水，没过食材即可。

用料

• 葱 2根
• 姜 20克
• 脊骨 500克
• 山药 600克
• 盐 6克
• 胡椒 少量

超简单山药脊骨汤（高压锅省时节能版）的做法步骤

步骤 1

泡半小时，泡出血水，中途可以换几次水

步骤 2

脊骨生姜冷水下锅

步骤 3

煮开，捞出浮沫

步骤 4

关盖后，上汽25分钟，再关火泄压

步骤 5

中途戴手套跟山药削皮，切块，山药泡在水里备用。

步骤 6

把山药加进锅里煮开后再加6克盐，关盖上汽4分钟。

步骤 7

泄压后加入胡椒、小葱。煮开消消毒

步骤 8

非常清淡。我正好在减脂期，中午吃这一碗，蛋白质、碳水都有了。

菜谱创建时间：2024-03-17 15:53:02