浓郁辛香｜金枪鱼泡菜锅

作者： 误入地球的星际流浪者

这个其实味道蛮好的，但是红彤彤的。。。我拍出来贼丑，而且我当时贼饿，也懒得拍了哈哈哈。味道确实不错，但是减脂建议不要喝汤，只吃肉和菜就可以哈哈哈哈，也是高蛋白一餐了～蔬菜种类其实可以再多一点，放点喜欢吃的（我吃了两顿，第二顿偷偷放了点绿叶菜！

用料

• ✔️主料：
• 金枪鱼 105g（去除水分）
• 泡菜 150g
• 豆腐 100g
• 大虾 4个
• 金针菇 40g
• 洋葱 100g
• 大蒜 3瓣
• 大葱 30g
• 线椒 15g
• 橄榄油 适量
• ✔️调料：
• 韩式辣酱 1大勺
• 辣椒粉 1/2-1大勺
• 白糖 1/2大勺
• 酱油 1大勺
• 水

浓郁辛香｜金枪鱼泡菜锅的做法步骤

步骤 1

1.准备好所有材料，金枪鱼罐头挤出水分备用，泡菜剪小段，豆腐切片，金针菇去根洗净备用，大虾减去须须备用，洋葱大蒜大葱线椒先交切小段备用。

步骤 2

2.倒入适量油炒香洋葱大蒜，后倒入泡菜翻炒几下，再倒入金枪鱼和和辣椒粉翻炒均匀。

步骤 3

3.倒入水，放入韩式辣酱，酱油、白糖拌匀煮开。

步骤 4

4.加入豆腐金针菇焖8分钟。

步骤 5

5.放入虾焖3分钟。

步骤 6

6.最后放入大葱线椒焖2分钟即可。

步骤 7

开吃吧就～

菜谱创建时间：2024-03-09 15:35:05