养胃蒸菜

作者： love312ok

来源：哔哩哔哩UP—雅院 原网址：【30+的保养，坚持10年的护肤与饮食习惯-哔哩哔哩】 https://b23.tv/jfsvMrj

用料

• 南瓜 适量
• 豆芽 适量
• 秋葵 适量
• 鸡肉 适量
• 干贝 适量
• 小鱼 适量
• 虾皮 适量
• 蒜泥 适量
• 芝麻 适量
• 葱花 适量
• 辣椒 适量

养胃蒸菜的做法步骤

步骤 1

蔬菜放底层，鸡肉与干贝放上层，秋葵放在最上层

步骤 2

让蔬菜吸收肉汁，味道会更鲜美

步骤 3

秋葵蒸三分钟就可以拿出来了

步骤 4

秋葵切片装盘

步骤 5

蒸料理的汤是精华，干贝鸡汤很鲜甜，不用再放调味料，汤里放点小鱼、虾皮、芝麻、葱花增香就可以了

步骤 6

一锅汤快速做好了

步骤 7

蒜泥、辣椒、葱花切丁泼热油做成蘸料

步骤 8

简单营养的一餐饭就完成了

养胃蒸菜的小贴士

*原烹饪视频请移步至置顶链接

菜谱创建时间：2024-03-09 00:09:18