提前准备好所需食材。
五花肉切成均等的块状,冷水下锅,煮出血末,捞出沥干水分。
将鲍鱼挖出,内脏和牙处理干净,洗净控干水分,备用。
西蓝花剪成小朵,焯水后过凉水,捞出备用。
锅内放油,加冰糖小火炒化,炒至呈琥珀色,注意控制好火候,不要炒糊。
倒入五花肉炒匀,使其均匀上色。
加入葱姜,八角,香叶,老抽,生抽,料酒,盐。
加水,要没过五花肉,中小火焖煮半小时左右。
最后倒入鲍鱼,大火收汁。
西蓝花和鹌鹑蛋摆盘,盛出鲍鱼红烧肉,装盘即可。
汤汁浓郁,超级下饭菜啊,来罐百事可乐正对口味,让味蕾畅快淋漓。
1.鲍鱼一定选新鲜的,把内脏和牙要处理干净。 2.根据个人的口味,冰糖的量可以适当的调整。 3.鲍鱼不宜烧制时间过长,不然会变老,影响口感。