三蒸三晾蒸红枣

作者： 无核-桃

俗话说：每天三颗枣，青春永不老 红枣是一个最温补的食物，平时要么干嚼或者泡水喝，容易上火不消化，也没有什么效果，蒸过的红枣，温补效果变强，也更好吸收，快跟着我做起来吧

用料

• 红枣 1000克
• 酸奶吸管 一只

三蒸三晾蒸红枣的做法步骤

步骤 1

红枣加温水清洗干净，直接上锅蒸，水来后计时20分钟。

步骤 2

稍微晾到不烫手的时候，用酸奶吸管，在红枣蒂处给它穿过去，这样很方便的去掉了红枣核，枣肉也不会浪费太多（觉得麻烦的也可以省略这一步，吃的时候再吐核）

步骤 3

完全晾凉后，再上锅蒸20分钟，然后再重复一次，三蒸三晾过后，等完全冷却后，就装罐子里密封，冰箱冷藏保存

步骤 4

每次做两斤枣，每天坚持吃三颗，我和妈妈两个人吃，差不多一个月吃完

菜谱创建时间：2024-01-25 19:14:38