洋葱切块 青红椒切块 椰菜花切朵 蒜拍扁 姜切片
水烧开后 放入椰菜花 焯水40秒 捞出控水 水再烧开 放入3片姜片 一瓶盖料酒 墨鱼焯水一分钟 捞出来控水
另起锅 锅热 倒油 放入洋葱 蒜 剩下的三片姜片 煸至洋葱变色 加入小墨鱼 翻炒 加入椰菜花 青红椒 韩国辣酱 酱油 蚝油 少许开水 翻炒均匀 食材都上色 即可出锅