暖胃润肠橙子苹果红茶——酒水饮品（四十五）

作者： 鱼儿爱烘焙

功效：温暖肠胃、通肠润便。 红茶是一种比较常见的饮品，煮开之后含有咖啡碱、磷等多种元素，喝了之后能够促进胃肠蠕动，有利于肠道内脂肪的消化。橙子苹果含有维生素、蛋白质、糖类和果胶，适量的食用能够增加身体内的营养，提高机体免疫力，降低体内的胆固醇。

用料

• 去皮去籽橙子或芦柑 2个
• 去皮去核苹果 半个-1个
• 冰糖 20克（用量可自行调整）
• 红茶 3-5克（用量可自行调整）

暖胃润肠橙子苹果红茶——酒水饮品（四十五）的做法步骤

步骤 1

锅中放入去皮去籽橙子和去皮去核苹果。

步骤 2

放入700-800克清水，放入冰糖盖盖子煮，煮开后改最小火煮10-15分钟。

步骤 3

最后放入红茶，煮沸后关火泡2-3分钟饮用，小心烫。

步骤 4

酸酸甜甜加上清香的红茶味，冬日里很润口。

菜谱创建时间：2023-12-29 13:47:06