清炒胡萝卜花椰菜🥦（美善品版）

作者： 果果-奇异果

绿色健康食品！

用料

• 油 10克
• 胡萝卜 20克
• 葱 10克
• 水 50克
• 白花椰菜 200克
• 西兰花 200克
• 盐 1/2茶匙
• 白胡椒粉 1/4茶匙

清炒胡萝卜花椰菜🥦（美善品版）的做法步骤

步骤 1

所有食材清洗干净，我加了2根蒜苗，没有就不加。

步骤 2

将10克油、20克胡萝卜和葱放入主锅。

步骤 3

以3分/120°C//速度 1爆香。

步骤 4

加入50克水。

步骤 5

加入200克白花椰菜和200克西兰花。

步骤 6

以5分/Varoma/反转速度 1拌炒。

步骤 7

在最后2分钟时从洞口加入蒜苗，没有蒜苗这一步省略。

步骤 8

加入1/2茶匙盐，2到3克左右。

步骤 9

加入1/4茶匙白胡椒粉。

步骤 10

以30秒反转速度2混合。

步骤 11

完成。

步骤 12

出锅装盘！

步骤 13

绿色食品！

步骤 14

好看又健康！

步骤 15

即可享用！

菜谱创建时间：2023-12-27 01:18:04