冬天 大雪 大补养藏汤

作者： 羽凉风

用料

• 栗子 6个
• 核桃 6个
• 陈皮 半个
• 枸杞 一把
• 葡萄干 一把
• 莲子 6个
• 桂圆 6个

冬天 大雪 大补养藏汤的做法步骤

步骤 1

做法一：大补养藏汤 1.栗子、核桃剥去外壳，留下内皮，切成两半 2.将所有原料一起下锅加水煮开后再煮20到40分钟起锅 做法二：大补养藏粥 所有原料加入顺时粥一起煮。栗子可以去掉内皮，因为内皮会吸走粥的营养，顺时粥的某些杂粮麸皮可以部分代替栗子内皮的作用。 功效：固肾、补五脏 允斌叮嘱： 1、女性生理期喝，可以少放枸杞，去掉栗子内皮。多放点核桃仁，能避免痛经。 2、咳嗽痰多严重时不要多喝，只是干咳可以喝。再多加些陈皮，陈皮可以止咳化痰。

步骤 2

图片 大补养藏汤可以补五脏，心、肝、脾、肺、肾都能补到。 特别是补肾，它补得非常全面，既补肾气，又补肾精，同时还补肾阴和肾阳。男女老少都可以喝。 这道汤，不同体质的人会喝出不同的感觉。如果觉得养藏汤涩味重，说明您有些阴虚胃燥，可以加蜂蜜或百合。

菜谱创建时间：2023-12-09 23:30:50