解冻手抓饼 切一刀
开始卷
就一直卷
卷成筒状
立起来
从上往下按压 可以用手掌往下按 也可以用擀面杖擀一下
锅烧热不用放油 全程小火
两面都煎一下 让它不软就盖盖
盖盖两面各3-5分钟 无白色的面为止 勤翻面
用小刀在饼边划开口子
划开不划断 就往里加肉吧 炖肉可以参照我的红烧肉做法 吃剩了肉第二天可以改肉夹馍
还可以加肠和鸡蛋