补水降燥饮

作者： 禧粤汤膳

🍁广东的秋天，天气真的真的好干燥！！ 🍁皮肤干、嘴巴干、喉咙干、鼻子干…… 🍁早晨起床，鼻子还带点血丝的🤣上厕所有困难🤣有同款吗！ 🍁不喜欢苦的凉茶，可以试试这款！ 🍁沙参百合的清香，雪梨玉竹的清甜。 🍁真的好喝，很好入口！小朋友也不抗拒。 🍁缓解秋冬干燥，身体滋润了，皮肤也好！ 🍁隔天喝上一壶，整个人都舒畅了！

用料

• 百合 5克
• 雪梨 3片
• 沙参 20克
• 玉竹 20克
• 水 1500毫升
• 冰糖 适量

补水降燥饮的做法步骤

步骤 1

以上材料洗净备用

步骤 2

加入材料和1500ml清水（根据个人口味而定，可以加一小块冰糖或一颗蜜枣）

步骤 3

清香扑鼻！！生津止渴！！

步骤 4

快试试吧！

菜谱创建时间：2023-11-28 19:22:05