清咽利喉 化痰止咳 ～龙利叶青橄榄瘦肉汤

作者： MissY7862

秋冬天气变换，特别容易感冒咳嗽 秋燥引起反复咳嗽，抵抗力下降，试试青橄榄龙利叶煲汤 ，非常适合咽喉不适，久咳肺虚，慢性咽炎人士。对咳嗽，咽喉不适症状有所缓解。 这个汤一年四季都可以食用 龙利叶 :祛痰散结功效，祛痰止咳 青橄榄: 清肺利咽，生津解毒 无花果: 清热润肺，通便降血脂 陈皮 ： 理气健脾、燥湿化痰

用料

• 龙利叶 6克
• 青橄榄 约10颗
• 无花果 4-6个
• 麦冬 适量
• 陈皮 1-2片
• 瘦肉 250克

清咽利喉 化痰止咳 ～龙利叶青橄榄瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

把干料泡洗10分钟，青榄洗净拍开（才能够很好出味），肉稍为焯水备用

步骤 2

加适量清水 炖2小时，或明火1小时即可

菜谱创建时间：2023-11-20 13:32:55