低卡乳酪烤鱼配番茄🍅

作者： hocialqin

低卡饮食412 大卡

用料

• 鳕鱼鱼排(冷冻) 400g
• 番茄4个 480g
• 1马苏里拉奶酪 125g
• 新鲜罗勒 按口味添加
• 盐和黑胡椒 按口味添加

低卡乳酪烤鱼配番茄🍅的做法步骤

步骤 1

乳酪烤鱼配番茄 这道乳酪烤鱼配番茄绝对会让您赞不绝口。所需的制作时间非常短，只需把所有食材放入同一个容器中即可。在等待做熟食材的时间里，要抵御不断飘来的美味香气可能会有点困难哦! 2人份制作步骤 1 把烤箱预先加热到180°C。把鱼排从冰箱冷藏室取出。 2 把番茄切碎，将马苏里拉奶酪切成薄片。 3 把化冻的鱼排放入一个砂锅焙盘中，添加⅔的番茄。 4 将马苏里拉奶酪片、剩余的番茄、些许罗勒叶、盐和黑胡椒混合在一起。之后，也倒入砂锅焙盘中。 5 把砂锅焙盘放入烤箱中层烤架，烤约40分钟，直到奶酪完全融化。 6 尽情享用吧！

菜谱创建时间：2023-11-15 03:20:08