酸枣仁膏

作者： 四季煮意

学习压力，工作压力，生活压力，各个年龄段皆有压力，晚上睡不着，白天睡不醒，无精打彩，学习，工作，效率大大减低！怎么缓解？运动+调理，高考生，大学保研考研生也感觉效果不错，收藏记录方子，坚持吃一个月，加油宝贝们！

用料

• 酸枣仁 15克
• 茯苓 6克
• 莲子 10克
• 百合 10克
• 桑葚 10克
• 川芎 6克
• 远志 3克
• 知母 3克

酸枣仁膏的做法步骤

步骤 1

中医馆开的药方，主要滋阴补肝降烦，宁心安神益智，配方可自已调整

步骤 2

酸枣仁百合莲子打粉(想打粉全都打也行)

步骤 3

泡30分钟煮两次各25分钟

步骤 4

过滤药渣可以开喝，我要寄到外地熬成膏

步骤 5

收汁加点冰糖熬成膏

步骤 6

放凉装瓶准备寄出

菜谱创建时间：2023-11-14 19:55:10