天麻鱼头汤

作者： Lorii

这款汤适合熬夜，失眠压力大人群。祛头风 头痛 头晕者适用。

用料

• 天麻 20克
• 穿穹 10克
• 白芷 10克
• 红枣 5颗
• 鱼头 适量

天麻鱼头汤的做法步骤

步骤 1

提前准备好药材，把鱼头买回来后下姜片爆香，把鱼头两面煎透，加入适量酒去腥。然后加入开水煮到奶白色，接着倒入炖盅，，加入以上中药，炖2.5小时。红枣最后半小时再加入，出锅放点盐调味就可以了。

步骤 2

打开锅盖香气扑鼻，鱼油有点多，我喜欢撇了油再喝。

步骤 3

睡眠不好的都试试吧。

菜谱创建时间：2023-10-25 18:43:51