【酸辣低脂】番茄酸汤疙瘩

作者： 雪梨软软酱

酸酸辣辣的疙瘩汤，特别适合减脂的时候晚上喝

用料

• 番茄 1个
• 菜心 1把
• 大葱 1段
• 金针菇 1把
• 木耳 1把
• 豆芽 1把
• 中筋面粉 150克
• 味好美番茄酸汤调料酱 适量
• 盐 适量
• 香油 适量

【酸辣低脂】番茄酸汤疙瘩的做法步骤

步骤 1

木耳泡发

步骤 2

将番茄，菜心，大葱切粒，豆芽，金针菇切小段，木耳切丝

步骤 3

锅中加油，油热后下葱爆香

步骤 4

加入番茄粒，炒出沙后加味好美番茄酸汤调味酱，根据自己的口味来，可以先放一点

步骤 5

再加入木耳和金针菇炒熟后加适量水煮沸

步骤 6

面粉加一点盐拌匀

步骤 7

一边手沾水后撒下向面粉，一边用筷子搅拌

步骤 8

弄成这样就好

步骤 9

汤煮沸后加入疙瘩，加一点，用铲子搅拌一下，慢慢来，不要一次性倒入。

步骤 10

疙瘩煮沸后再加入剩下的食材。

步骤 11

再次煮沸后，加点香油，即可出锅。

菜谱创建时间：2023-10-22 11:42:34