一人早餐:乳蛋饼肉肠土豆蔬菜色拉果汁

作者： 若水3202

为儿子准备的食谱

用料

• 乳蛋饼（sainsbury's有） 1/2个
• 色拉菜（sainsbury's有） 1小把
• 色拉酱（sainsbury's有） 1瓶
• 肉肠（sainsbury's有） 1-2根
• 烤土豆（sainsbury's有） 1盒

一人早餐:乳蛋饼肉肠土豆蔬菜色拉果汁的做法步骤

步骤 1

乳蛋饼（如上图）放自己的烤盘里按包装说明烤一下，烤完用隔热手套从烤箱里连烤盘一起取出，放到隔热垫上冷却一会儿，切一半出来放入盘中，另一半可以放到下一顿或第二天吃

步骤 2

平底锅加油烧热煎一个鸡蛋后，继续煎肉肠（如上图），装入盘中

步骤 3

盒装小土豆，倒入垫有铝箔纸的烤盘里，按包装说明烤熟，戴隔热手套从烤箱里取出放到隔热垫上冷却，取出4-5个土豆放入盘里，多出来的土豆冷却后装入保鲜盒里下一顿或第二天加热一下吃（上图是烤好后的土豆）

步骤 4

夹一小把色拉菜（如上图）放入盘里倒上色拉酱

步骤 5

再加杯橙汁或豆奶

一人早餐:乳蛋饼肉肠土豆蔬菜色拉果汁的小贴士

1.色拉菜sainsbury's里有很多品种，可以换着买，色拉酱经常吃的话可以买大瓶装的 2.烤土豆可以抽空提前烤好凉了装保鲜盒里放冷藏箱，吃的时候在煎鸡蛋肉肠的时候放在锅里一起再加热一下吃 3.最上面的照片里有鸡排，不太好吃可以不加了，培根派多一点即可 4.量可以根据自己的胃口做出调整

菜谱创建时间：2023-09-25 05:34:29