五花肉洗净放冰箱冷冻半小时。切片冷水下锅焯水,放入姜片大葱段料酒 1 勺,大火煮开去掉血沫,中火煮 5 分钟捞起沥干。花菜切成小段加盐泡 10 分钟沥干。
锅内放少许油中火放入五花肉榨油,炒到微微焦黄,放入葱姜蒜煸炒出香味。再放入半勺耗油 1 勺生抽翻炒均匀,将五花肉挑出。就锅内油放入花菜,大火翻炒,加入适量盐,盖上锅盖 2 到 3 分钟, 闷出水来,加入五花肉大火翻炒至水干(如果花菜还有点硬,可以再放点开水闷一会)。翻炒至到花菜有点微微焦黄,起锅,有条件可以放点孜然粉。