儿童健脾长高四神汤升级版

作者： 小芋圆mumy

儿童四神汤食谱 | 宝宝不积食，吃饭嘎嘎香🥰 你的小孩是抵抗力差，容易感冒生病？还是挑食不爱吃饭，长得瘦瘦小小？湿气重？爱上火？ 中医有个著名健脾食疗方——四神汤，由山药、莲子、芡实、茯苓四个食材1:1:1:1组成，能健脾、祛湿、安神、补虚，老少皆宜。 ·

用料

• 芡实 15g
• 莲子 15g
• 山药 15g
• 茯苓 15g
• 太子参 8g
• 苹果 1个
• 蜜枣 1粒

儿童健脾长高四神汤升级版的做法步骤

步骤 1

先把芡实，莲子，茯苓，太子参泡半小时

步骤 2

用养生壶放入除苹果外所有材料，调至药膳档，水开后再放苹果。 大概一小时就可以了。 如果有条件，可以放一块瘦肉！

菜谱创建时间：2023-09-21 09:27:19