白灼西蓝花🥦

作者： 简单1302193132

珍选捞汁搭配凉面，爽滑好味，搭配鲜蔬，清爽开胃，搭配海鲜，鲜美沉醉。珍选捞汁是夏日消暑的万能汁。

用料

• 西兰花 1颗
• 蒜瓣 3瓣
• 红椒 半个
• 食用油 适量
• 珍选捞汁 适量

白灼西蓝花🥦的做法步骤

步骤 1

西蓝花加一点盐浸泡几分钟，然后洗净。

步骤 2

开锅西蓝花焯水一分钟后。

步骤 3

捞出过凉水。

步骤 4

拿一个碗把西蓝花大头朝下一个一个的紧密码放好。

步骤 5

西蓝花码好，别忘了把中间也码好按实，上面扣上一个盘子翻过来。

步骤 6

西蓝花上放蒜末，红椒碎。

步骤 7

往蒜末和红椒上呲一勺热油。

步骤 8

倒入珍选捞汁。 珍选捞汁搭配凉面，爽滑好味，搭配鲜蔬，清爽开胃，搭配海鲜，鲜美沉醉。珍选捞汁是夏日消暑的万能汁。

步骤 9

白灼西蓝花🥦做好了上桌，开吃啦！

菜谱创建时间：2023-09-12 21:49:53