黑芝麻亚麻籽松糕｜适用于种子疗法

作者： 葡萄女王mandy

简单快手健康的松糕，适用于种子循环疗法！

用料

• 亚麻籽 10克
• 黑芝麻粉 5克
• 椰子面粉 6克
• 洋车前子壳粉 3壳
• 南瓜籽仁/葵花籽仁 3克
• 蓝莓 10克

黑芝麻亚麻籽松糕｜适用于种子疗法的做法步骤

步骤 1

所有材料放碗里时时混合均匀

步骤 2

加入液体（我加的是水，可以换成牛奶/豆浆/植物奶），少量多次加入，不要加多了拌至湿沙子状（我加了差不多30克水左右）

步骤 3

装入容器内稍微压实

步骤 4

入微波炉高火加热1分钟即可

步骤 5

趁热吃，口感松软微甜，甜味来自爆浆的蓝莓！

黑芝麻亚麻籽松糕｜适用于种子疗法的小贴士

种子循环疗法，生理期第一天开始前14天，吃亚麻籽和南瓜籽仁，后14天吃黑/白芝麻和葵花籽仁，对养姨妈非常好哦！ 这个松糕材料可以按照上面的方法来调整，前14天按照方子里面的材料用量，放南瓜籽，后14天，亚麻籽和黑芝麻用量对调，放葵花籽！ 热量低营养丰富，可以偶尔代替主食，健康低碳！

菜谱创建时间：2023-09-01 14:10:14