夏日减脂爽口金枪鱼沙拉

作者： 大米车7号

夏天天热没胃口，整点爽口小菜开胃~沙拉没有用沙拉酱，无油无脂，也适合减脂人士解馋哦。

用料

• 水浸金枪鱼 1罐
• 黄瓜 1根
• 洋葱 四分之一个
• 蒜 2瓣
• 柠檬 半个
• 绿芥末 1包
• 白醋
• 食盐
• 味极鲜酱油

夏日减脂爽口金枪鱼沙拉的做法步骤

步骤 1

黄瓜切片，洋葱切丝，加盐和白醋拌匀腌个10分钟入味。

步骤 2

柠檬切片挤出柠檬汁，我是用雪克锤直接怼的，小青桔是扔进去凑数的忽略它就好。把被榨干的柠檬皮和柠檬籽捞出去，就有了一个碗底的柠檬汁。

步骤 3

蒜用刀背敲成蒜蓉，往柠檬汁里加入蒜蓉、味极鲜酱油和绿芥末（我拿的是吃寿司赠送的小包芥末），榨汁剩下的柠檬皮也切小粒放一点，可以让沙拉味道更清新。把碗里的料汁搅匀，碗汁就做好了。

步骤 4

把水浸金枪鱼罐头的鱼肉捞出来，加点腌好的洋葱在碗汁里拌匀。

步骤 5

把金枪鱼和腌好的黄瓜洋葱拌在一起，拌匀后等两分钟入味。

步骤 6

拌好开炫！

夏日减脂爽口金枪鱼沙拉的小贴士

口味偏酸辣呛，芥末用量自行酌情加减哦。

菜谱创建时间：2023-08-29 09:58:14