四神汤

作者： 麦香厨房

1清热祛湿: 四神汤中莲子能清热降火，茯苓能够利水渗湿，山药能够健脾补肺，芡实能够利湿健中，因此使用四神汤能够增强脾胃运化水湿的功能，起到去湿清热的作用，适合脾胃湿热、脾虚食少、口臭、痤疮的患者，以及由于心火旺盛者。 2调节神经：四神汤中钙、磷以及钾的含量很高，这些物质进入人体以后能起到调节神经和滋养心神的作用，对失眠、多梦以及神经衰弱等多种症状，都有较好的调理功效。 3美容养颜：四神汤中含有丰富的维生素 E 和维生素 C ，适量食用可以保持皮肤光泽、改善痤疮、增加皮肤的弹性，能有效防止色素沉着、美白皮肤。

用料

• 茯苓 10克
• 山药 10克
• 莲子 10克
• 芡实 10克
• 小米 50克

四神汤的做法步骤

步骤 1

以上食材洗净倒入豆浆机 加入600ml水 豆浆模式即可

步骤 2

家中常备的汤 根除体内寒湿 健脾祛湿养胃

菜谱创建时间：2023-08-10 20:35:10