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七白饮的做法

七白饮

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作者: 麦粒厨房
麦粒厨房
秋季以白养白,润燥补水。 立秋过后,慢慢要进入仲秋了,秋燥会慢慢显现。 容易出现皮肤干燥无光、口干口渴、嘴唇起皮,情绪容易烦躁等症状。 而且不是喝水就能好的,所以滋阴润肺的食补材料可以安排上啦~ 白色入肺,肺清脸就白,肺主一身之气,输精于皮毛。皮肤好不好,和肺有很大的关系。七白饮里有百合、芡实、银耳、莲子、茯苓、南杏仁、怀山药,都是秋季滋阴润肺的好东西。 百合:清心安神、养阴润肺 芡实:补脾止泻、强身健体 银耳:滋阴润肺、养胃生津 莲子:补脾益气、安心养神 茯苓:健脾宁心、利水渗湿 杏仁:润肺止咳、降胆固醇 山药:健脾养胃、生津养肺 内调养白是持久战,先养好脾胃,打好基础,表面的皮肤自然就会慢慢好起来的。

用料

七白饮的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材洗净倒入豆浆机 加600ml水 豆浆模式25分钟即可

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

菜谱创建时间:2023-08-10 17:36:18
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