糙米浆（在家自制植物奶T6）美善品小美食谱

作者： zx79025

难易度 初级 准备时间 5m 总时间 10m 份量 1一份食谱

用料

• 100克 糙米
• 1/4茶匙 盐
• 1/2茶匙 糖
• 1000克 水
• 1茶匙 天然香草精

糙米浆（在家自制植物奶T6）美善品小美食谱的做法步骤

步骤 1

1 将糙米、盐和糖放入主锅，以调和 /1分调和。利用刮刀棒辅助将糙米糊刮至主锅底。 2 加入水和香草精，以7分/100℃/速度3烹煮。再以调和 /1分调和。冷食享用。

步骤 2

营养价值 每1一份食谱 热量 1697 kJ / 404 kcal 蛋白质 8g 碳水化合物 86g 脂肪 2g 膳食纤维 4.3 g 钠 2366 mg

糙米浆（在家自制植物奶T6）美善品小美食谱的小贴士

放入冰箱中冷藏，在3天内食用。 如果米浆过厚，加入水至理想的稠度后搅拌均匀。

菜谱创建时间：2023-08-01 19:43:19