非常适合伏天的一款茶饮‼️紫苏陈皮姜米茶｜祛湿排汗，宽中理气！

作者： 一伊Mami爱陈皮

📝｜之前三伏天安排的姜米茶喝完了 今天来炒个升级版的，紫苏陈皮姜米茶。答应我，一定要试试哈…

用料

• 大米 150克
• 陈皮 适量
• 生姜 50克
• 紫苏 100克

非常适合伏天的一款茶饮‼️紫苏陈皮姜米茶｜祛湿排汗，宽中理气！的做法步骤

步骤 1

大米在清水里淘洗干净沥干水分；放入锅中翻炒变色至微黄，放入陈皮丝、姜丝翻炒；

步骤 2

翻炒至陈皮丝姜丝变干，大米颜色更深后，放入紫苏叶，要不停翻炒;炒制紫苏叶子变干成茶叶卷曲状，大米炒透变金黄,紫苏一捏就碎，关火;

步骤 3

晾凉放入密封茶罐保存。

步骤 4

喝的时候取适量冲泡。淡淡一股清香，茶色喜人，特别适合夏天

非常适合伏天的一款茶饮‼️紫苏陈皮姜米茶｜祛湿排汗，宽中理气！的小贴士

（紫苏和生姜量可以根据喜好调整） ⚠️全程一定要小火不停翻炒。 陈皮用的是大红皮，可以上🍑搜“柑壹壹新会陈皮”

菜谱创建时间：2023-07-26 09:21:13