✌减脂必备❗️碧根果红薯酸奶碗❗️好吃不怕胖

作者： Yang妈妈

总有一些时候会嘴馋，想吃点甜食。 那么来一份超级快手的红薯酸奶碗吧。 表层放了美国碧根果，增加了口感，一碗吃到饱，还不怕长胖。 碧根果仁好吃又营养丰富，果仁中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等，有很高的营养价值，具有降低胆固醇、营养大脑、美容等功效，仙女们可以家中常备，每日吃一点哦，对身体有好处哒！

用料

• 红薯 一根
• 无糖酸奶 适量
• 美国碧根果仁 25克

✌减脂必备❗️碧根果红薯酸奶碗❗️好吃不怕胖的做法步骤

步骤 1

红薯去皮切块蒸熟

步骤 2

把红薯捣成泥团成球

步骤 3

倒入酸奶

步骤 4

撒上碧根果仁

步骤 5

超级快手的小甜品

步骤 6

来一口～

步骤 7

红薯甜，碧根果仁香，真好吃！

菜谱创建时间：2023-07-21 15:56:27