飞红香辣鱼

作者： 黄飞红

鱼的营养价值非常高，它是低热量低脂肪高蛋白食物。它具有促进骨骼发育、预防贫血、增强智力、提高免疫力、保护心脏肌能、保护视力、预防老年痴呆、增强男人生殖系统功能、保护女性肌肤健美、祛斑祛痘之功效。儿童经常吃鱼益智健脑、聪明伶俐。

用料

• 带鱼 500克
• 黄飞红香脆椒 100克
• 葱 100克
• 姜 150克
• 姜丝 100克
• 味达美尚品蚝油 60克
• 味达美嗨鲜汁 150克
• 味达美尚品料酒 50克
• 辣椒油 100克
• 冰糖 150克
• 海鲜酱 100克
• 叉烧酱 100克
• 五香粉 30克
• 色拉油 200克
• 麦芽糖 230克

飞红香辣鱼的做法步骤

步骤 1

将带鱼洗净、切块、炸香备用；

步骤 2

将调料倒入锅中小火熬浓稠即可

步骤 3

把炸香的带鱼裹汁出锅即可。

菜谱创建时间：2023-07-21 09:40:27