超嫩/香菇蒸鸡腿—健康低卡家常菜

作者： 厨小花的减脂餐

又是一道特别省事，特别好吃，特别健康的一道快手菜，快来码住，朋友们！ 更多低卡鸡肉的做法在这里： https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU2OTc3NzI1MQ==&mid=2247490265&idx=1&sn=27944e647a8f7368bcc4cce09cd1ca00&chksm=fcf8d7d5cb8f5ec30192586ff15ef5526445a4d72461669b78836616a7d045b9e953aed47b7a&token=56360743&lang=zh_CN#rd

用料

• 鸡腿 2-4只
• 香菇 5-10朵

超嫩/香菇蒸鸡腿—健康低卡家常菜的做法步骤

步骤 1

鸡腿先去皮去皮；

步骤 2

两面划几刀；

步骤 3

黑胡椒+白胡椒+盐+生抽（一点点）+蚝油 涂抹均匀 喜欢辣可以撒一点辣椒粉，也可以撒点小茴香，没有忽略；

步骤 4

香菇切片，放底下，放上鸡腿，蒸15-20分钟

步骤 5

也可以直接鸡腿去骨切片；

步骤 6

有干香菇更好，干香菇蒸出来的味道更香； 加点红枣和枸杞，美味加倍；

步骤 7

混合好蒸15-20分钟

步骤 8

很香很香，香菇入味十足

步骤 9

鸡肉特别水嫩入味，健康低卡！

步骤 10

浓浓的汤汁，肉特别特别的嫩，赶快试一下吧

步骤 11

小花为了记录自己的低卡饮食，写了个公粽号，喜欢可以去找我💗。 ✅【厨小花】，上百道健康低卡快手菜等你来！

超嫩/香菇蒸鸡腿—健康低卡家常菜的小贴士

很美味，我特喜欢带便当的时候做这道菜，越焖越香呀！

菜谱创建时间：2023-06-25 16:05:56