🍲羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤 增强抵抗力 调理脾胃

作者： 庞饭饭的小食界

有时候你‎和健康之​间，就​差日常生‌活滋养‌身心的一碗​汤🍲而​已！预‎防永远大‌于一切‌，喝汤可以​提高​人的免‌疫力，体质会越来越好！🍲 今天这款羊肚菌鸡汤[话题] 大人小孩都适合！ 大人👦🏻小孩吃羊肚菌可以增强免疫力，不易生病。常食羊肚菌，有益肠胃、消化助食、化痰理气、补脑提神，对脾胃虚弱、消化不良、痰多气短，也可滋补身体、预防感冒、增强人体免疫力。💪🏻

用料

• 羊肚菌 8个
• 石斛 8个
• 鸡 半边
• 排骨 1根
• 鲍鱼 8个
• 鲍鱼壳 5个
• 沙姜 1小块
• 盐 适量

🍲羊肚菌鲍鱼石斛鸡汤 增强抵抗力 调理脾胃的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

沙姜拍碎

步骤 3

鲍鱼清洗干净再用热水烫一下

步骤 4

羊肚菌提前5分钟浸泡

步骤 5

所有食材清洗干净（除鲍鱼）冷水下锅，大火烧开再转小火煮1小时

步骤 6

最后再放入鲍鱼煮20分钟，再加入盐调味即可饮用。（煲汤的过程会有一些油末，记得撇干净再喝，这样汤才会更清甜）

步骤 7

有时候，你‎和健康之​间，就​差日常生‌活滋养‌身心的一碗​汤而​已！预‎防永远大‌于一切‌，喝汤可以​提高​人的免‌疫力，体质会越来越多！

步骤 8

如果不能烧得一手好菜 💁🏻就从一锅 汤开始吧！

步骤 9

大人小孩常吃羊肚菌可以提高免疫力，不易生病！

步骤 10

喜欢的可以试试吧！

菜谱创建时间：2023-06-21 10:33:19