豇豆摘洗干净,切成段。
胡萝卜切条。
葱花蒜末。
鸡蛋打入碗中,加入料酒打散。
起锅烧水,水开加入豇豆焯水三分钟。
加入胡萝卜焯水三十秒。
捞出过冷水。
锅中加入一勺食用油,油热淋入蛋液炒成鸡蛋块,盛出备用。
锅中再次加入一勺食用油,油热下入葱花蒜末炒香。
加入豇豆和胡萝卜,大火翻炒三十秒。
加入生抽,蚝油,盐,翻炒均匀。
加入炒好的鸡蛋块和鸡精。
炒匀即可。
装盘,午餐快乐🌹🌹🌹
无技巧无难度!