补血养生粥

作者： 米栗j

我家大宝从出生四个月开始，家里就一直喝南瓜粥，胡萝卜粥等各种杂粮粥，到现在已经喝了快十年了！这个粥既快手又营养！之前都是用豆浆机打的！一年都能用坏两三个！因为我们是早晚都喝！有时候是两个豆浆机一块打粥！亲戚朋友开玩笑说我们家一年用的豆浆机顶着普通人家一辈子用的豆浆机了！后来就换了破壁机，感觉用着比豆浆机方便很多！其实每种粥，大米是占比例最多的！因为这样打出来的粥既浓稠还没有渣！

用料

• 大米 80克
• 花生 10克
• 红豆 20克
• 核桃 2个
• 红枣 3个
• 纯净水 600

补血养生粥的做法步骤

步骤 1

所有食材放一起清洗干净！倒入破壁机！

步骤 2

我倒入600克的水可能到这个位置！如果打出来的有点浓稠，可以添加点热水，在锅里煮一下就好了！

步骤 3

选择营养米糊键！25分钟吧！因为加有红枣，所以这个味道已经是甜的，无需加糖了！这就是打好的状态！

菜谱创建时间：2023-05-23 18:16:15