《减脂小菜谱┊酒酿冰奶》

作者： 多多妈815

今天试试好喝的酒酿冰奶 冰牛奶🥛＋手工米酒， 觉得不够甜加条奶萃刚刚好~ 家里如果🈶桂花蜂蜜🍯的，加点会更好喝哦~ 淡淡的香气，淡淡的甜味， 清爽的口感，唤醒沉睡的身体~

用料

• 酒酿 3勺
• 牛奶 150毫升

《减脂小菜谱┊酒酿冰奶》的做法步骤

步骤 1

准备好材料，冰牛奶更好喝

步骤 2

全部加进去，混合就可以啦~

步骤 3

超级好喝

《减脂小菜谱┊酒酿冰奶》的小贴士

酒酿热量一般是不高的，属于一种热量偏低的食物。 ＞热量： 酒酿通常是指米酒，酒酿性温，一般是将糯米蒸熟后，加入适量的酒曲发酵，制作而成的一种饮品，而里面含有一定的酒精成分，其中每100克酒酿中含有热量不足100大卡，它的热量并不高，在摄入体内后，通常不会导致出现肥胖的现象。 尽量选择配料表简单，不加或者少加白砂糖的产品。我这次用的就是山姆的米酒，有小时候的味道～ ＞营养价值： 酒酿里面含有碳水化合物、蛋白质、维生素 B 族、氨基酸、多种矿物质，平时适量的喝一些酒酿，不仅具有增强身体免疫力、促进食欲的效果，而且还有利于促进体内的血液流畅循环、营养神经的作用，如果体内出现缺乏微量元素的情况，可以适量的喝一些酒酿，有利于补充体内所需要的营养，而且还能够起到促进消化以及提高胃口的作用，通常适用于食欲下降、免疫力低下、睡眠不佳的人群饮用，具有很好的改善效果，而且在减肥期间适当的饮用一些酒量，对减肥通常是没有影响的，因为酒酿的热量偏低，不会增加体内的热量。

菜谱创建时间：2023-05-21 08:34:18