大虾去头去壳切段,菠萝掏出菠萝肉留下壳备用,菠萝肉切小块,火腿切小块,葱花,米饭。
虾仁炒熟,菠萝肉丁过油炒熟。
起锅烧油,放鸡蛋液炒熟,放米饭翻炒,炒饭米饭在锅里跳舞,粒粒分明,放入虾仁,菠萝丁,火腿,盐,味精翻炒几下撒葱花翻炒出锅。
菠萝肉过油炒或炸一下就不出汤了。 现焖大米饭少放水,焖熟后盛到盘子里打散,放到通风处晾一会再用。