素炒青椒毛豆米

作者： 小胖妞向日葵

简单容易做，素炒没有荤油，血压高吃应该都可以，下饭够味，拌米饭喝粥都没问题

用料

• 毛豆 一把
• 青椒 四个
• 油 适量
• 盐 适量
• 蒜 两瓣
• 豆干 十片
• 海鲜菇 一包
• 耗油 一勺

素炒青椒毛豆米的做法步骤

步骤 1

先把需要的菜准备好，洗干净切好

步骤 2

锅里热油，先放毛豆米炒一下，再放其他配菜一起下锅炒，加入调味料，根据自己口味调味

步骤 3

出锅了，青椒毛豆米炒豆干

素炒青椒毛豆米的小贴士

青椒选择薄皮的不辣的，爱吃辣的就不用考虑这一步了，爱吃辣的二荆条螺丝椒啥的应该都可以炒 放两瓣蒜提提味，咸淡根据个人口味 里面的配菜也可以哈换成自己喜欢的其他的配菜，我不想放肉丝，我就炒的素的也挺好吃的，豆干也有好几种，看自己喜欢的就行 个人做法，谢谢欣赏

菜谱创建时间：2023-05-11 22:25:25