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健脾补气的花生莲藕猪骨汤的做法

健脾补气的花生莲藕猪骨汤

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作者: 幸运儿宝贝
幸运儿宝贝
花生莲藕猪骨汤,主要有花生,莲藕,猪骨头炖煮而成,其味道鲜美,具有健脾补气,止血调经,补充营养的功效!花生是我们家老妈子种的!

用料

健脾补气的花生莲藕猪骨汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备材料如图,花生要提前泡2个小时以上。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把骨头清洗干净,把姜去皮拍扁,把红枣清洗干净,花生提前泡好清洗干净,莲藕刮皮切块。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪骨冷水下锅。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

灼水5分钟关火捞出,再次清洗干净。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

除红枣外,把所有材料全部放进锅里。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入10碗水左右。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

盖上盖子。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大火烧开后转小火煲2个小时,红枣在最后半个小时才放。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煲够2个小时就放5小勺盐搅拌均匀,关火。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

撇油㸓汤,这汤又好喝又有营养。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

喝汤吃饭。

健脾补气的花生莲藕猪骨汤的小贴士

水那里你想多喝几碗你就多放点水,想汤浓一点就少放点水,不用完全按照我的放,盐千万不要放多,一小勺一勺的加,加一小勺,你就试一下味道,试到适合你喝的味道就停止,不要一下子加那么多少勺,不然太咸就没得补救了!

菜谱创建时间:2023-05-09 23:19:51
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