鸡蛋🍳玉米🌽青瓜粒

作者： 小君君52001

要孩子营养均衡，所以这款时间吃“粒”多一点

用料

• 黄瓜 2根
• 玉米 1根
• 鸡蛋 3只
• 腊肠 1根
• 盐 适量
• 蚝油 适量

鸡蛋🍳玉米🌽青瓜粒的做法步骤

步骤 1

3只鸡蛋打进碗中，搅拌均匀煎成蛋饼，将它切成条再切成小块

步骤 2

其他材料也要切好，准备好

步骤 3

热锅下油，倒入青瓜和玉米粒翻炒

步骤 4

一起炒，因为青瓜的水分比较多，跟玉米一起炒不怕炒焦，按照自己喜欢的口感来决定时间，这里加点蚝油和盐

步骤 5

孩子喜欢软一点口感，所以我都炒得久一点，觉得可以了就加入腊肠翻炒

步骤 6

如果炒的时候觉得太干容易焦的话要少量加入水再炒

步骤 7

最好加入准备好的鸡蛋块，翻炒几下就可以了……

步骤 8

颜色鲜艳，看着就好吃😋

步骤 9

这样美味又营养的一道菜就做好了，都是孩子爱吃的。减脂期的姐妹也可以吃这个，午餐晚餐都可以，但是不要搭配白米饭，直接吃，把腊肠去掉就更好了

菜谱创建时间：2023-04-15 14:49:08