减脂期|低脂美味の土豆泥饭团🍙

作者： 毛毛团儿

转载自@乌龙龙的美好生活 自存备忘，快手美味

用料

• 土豆🥔 2个
• 胡萝卜🥕 1根
• 盐🧂 适量
• 黄瓜 1根

减脂期|低脂美味の土豆泥饭团🍙的做法步骤

步骤 1

土豆🥔、胡萝卜🥕切块，煮熟。鸡蛋煮熟。

步骤 2

黄瓜切片，撒盐腌15分钟，攥干水分。

步骤 3

土豆晾凉后剥皮，和胡萝卜🥕、鸡蛋🥚、黄瓜🥒一起放入拌菜盆中，加黑胡椒和海盐🧂后压碎。

步骤 4

压碎保留一点颗粒感口感更好。

步骤 5

放在手中捏成饭团🍙状，中间可以加午餐肉增加风味。

步骤 6

捏好后放入空气炸锅，刷上蛋液，撒上黑芝麻粒。

步骤 7

空气炸锅180度°烤15分钟。即可食用😃。

菜谱创建时间：2023-04-14 17:48:27