石橄榄筒骨汤

作者： 小碧金

这个汤主要适合熬夜上火，喉咙痛、咳嗽。石橄榄有清热养阴、止咳、改善头晕功效...

用料

• 石橄榄 160克
• 筒骨 500克
• 无花果 5个
• 莲子 十个左右
• 蜜枣 1到2个
• 姜 1-2片
• 盐 适量

石橄榄筒骨汤的做法步骤

步骤 1

筒骨用开水烫下去血水，所有材料清洗干净

步骤 2

除了盐，所有材料放高压锅加适量的水，水开后调小火压半个小时。冷却打开后加入适量盐就可以了

石橄榄筒骨汤的小贴士

1.筒骨可以换成其他（瘦肉，排骨，鸡） 2.如果是感冒咳嗽可以鸡，石橄榄，无花果和麦冬一起炖汤 3.石橄榄不能和萝卜同食，影响石橄榄维生素C在人体的吸收，影响功效

菜谱创建时间：2023-04-13 08:47:55