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低脂高蛋白!吃瘦不饿瘦!把晚餐换成它~的做法

低脂高蛋白!吃瘦不饿瘦!把晚餐换成它~

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作者: NZmom
NZmom

用料

低脂高蛋白!吃瘦不饿瘦!把晚餐换成它~的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜切段再拍碎 水煮蛋切开

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调入生抽1勺 陈醋1勺 香油几滴 拌匀即可

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋香香哒

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜脆爽

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

低脂高蛋白!

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以加上金针菇更加掉秤哦! 水煮蛋快好的时候, 放入金针菇煮2分钟捞出。

菜谱创建时间:2023-04-12 21:31:35
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