捞汁什锦菜～轻食减脂餐

作者： 年华似水-An

用料

• 活虾 6-8只
• 西蓝花 150克
• 莲菜 150克
• 木耳 100克
• 大蒜 3 、4瓣
• 生姜 一小块
• 小米辣 一个
• 盐 一小勺
• 珍选捞汁 200ml

捞汁什锦菜～轻食减脂餐的做法步骤

步骤 1

活虾白灼去壳，莲菜去皮，西蓝花木耳洗干净焯水晾凉备用

步骤 2

步骤 3

原料码放在容器里，小米椒，生姜，大蒜切丝或碎末

步骤 4

一

步骤 5

把配料码放在容器上面，珍选捞汁（如果没有，可以按喜好生抽+果醋+白糖，调配）倒入小碗，加一小勺食用盐，搅拌均匀后倒入食盒里，盖上盖子放入冰箱，冷藏一到两个小时，嘿嘿，开动啦

步骤 6

今天做了两人份，所有的食材配料双份量

菜谱创建时间：2023-04-11 22:17:39