健脾祛湿‼️薏米山药排骨汤

作者： 爱做饭的苏苏吖

广东回南天必备的祛湿汤

用料

• 芡实 10克
• 薏米 10克
• 山药 1根
• 排骨 500克
• 莲子 10克
• 胡萝卜 1根

健脾祛湿‼️薏米山药排骨汤的做法步骤

步骤 1

准备好全部材料

步骤 2

猪骨焯水

步骤 3

汤料温水浸泡

步骤 4

锅里放适量水，放入汤料煮开，大火煮开转中小火一个小时

步骤 5

放入胡萝卜和山药

步骤 6

加盐调味即可

步骤 7

超级好喝

健脾祛湿‼️薏米山药排骨汤的小贴士

汤有薏米，孕妈妈慎喝 生薏米偏寒，炒一下成熟薏米会更温和，但是孕妈妈还是不能喝 在服药的宝子先咨询医生再煮食呢

菜谱创建时间：2023-04-07 17:03:18