准备姜片,小米椒,香叶,桂皮,八角,冰糖,香料记得冲洗一下
牛肉筋买回来泡一个小时左右出血水 冷水下锅 放姜片 大葱 花椒 水开后放一圈料酒 再稍微煮一会儿(2分钟左右吧) 倒在沥水篮中,用温水(建议温水,冷水也行)洗掉浮末 控水(肉干净的话也可以不洗)
大铁锅烧热 放油 大火 油冒烟 关火 等烟没了 (不粘锅的关键)放姜片 大葱 小米椒 开小火 煸炒一会儿
然后放牛肉筋煸炒一会儿(大概2分钟左右吧)
放老抽生抽继续煸炒一会儿 放香料:桂皮 八角 香叶,冰糖 放半勺盐
放热水至没过牛肉筋 开大火煮5分钟 开中小火煮30分钟 放白洋葱同事开小火煮10—15分钟 (喜欢有嚼感一点的时间短一点45分钟左右,喜欢软烂的炖一个小时➕ )
最后大火收汁出锅
用料用量详情备注