南瓜燕麦豆浆

作者： Lucy1663

香醇丝滑又清甜的无糖低卡南瓜燕麦豆浆，营养、美味又健康

用料

• 南瓜(去皮) 120克
• 黄豆 25克
• 大米 10克
• 燕麦片 10克
• 清水 700毫升

南瓜燕麦豆浆的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

南瓜去皮、去籽、切块 黄豆、米、燕麦片清洗干净

步骤 3

把所有食材放入破壁机中，加入700毫升清水，开启豆浆模式

南瓜燕麦豆浆的小贴士

因为用破壁机制作，黄豆可泡也可不泡。 大米就是用平时煮饭用的米。 配方量做出来大约4杯。

菜谱创建时间：2023-04-05 14:40:04