珍选捞汁 * 丝瓜青口贝

作者： 豆浆喜多糖

姐妹们，又到集体刷脂的时间啦 (❁´◡`❁)*✲ﾟ* 所谓“三分练，七分吃” 大家都在嘴上，下足了功夫 ଲଇଉକ⋆⌁⌁⌁❤︎⌁⌁⌁⋆ 女孩子更是不容易，不仅要营养健康 还要保证食材，调味品，各种陷阱刺客 海鲜无疑是最佳选项 既要解馋，又要大口吃不怕胖！ 特别选用珍选捞汁，方便又快手 还是0脂 ，解腻，特别爽口 这次给大家呈现我的小小创意菜： ⋆⌁⌁⌁❤︎⌁⌁⌁⋆⋆⌁⌁⌁❤︎⌁⌁⌁⋆ 珍味捞汁 * 丝瓜青口贝 * 青口贝可消肿 . 祛脂. 降压 丝瓜可解毒凉血. 润肤美肤 因为我喜欢吃辣，加了柠檬和小米辣 真不搓_(•̀ω•́ 」∠)_ 口感鲜美酸甜，一口口停不下来

用料

• 珍选捞汁 50-80毫升
• 青口贝 1000克
• 丝瓜 300克
• 小米辣 5根
• 柠檬🍋 半只

珍选捞汁 * 丝瓜青口贝的做法步骤

步骤 1

首先整理配料 柠檬🍋切片片，小米辣切短，姜丝，葱段

步骤 2

丝瓜需要竖着一切四条 把中间的籽踢出，出品会美观

步骤 3

青口贝用钢丝球刷干净备用

步骤 4

水开，放青口贝和丝瓜 大火🔥🔥🔥蒸3分钟

步骤 5

这样摆放更容易蒸均匀 蒸锅里水不要放多 青口贝都张开就好啦

步骤 6

配料中倒入：珍选捞汁，搅拌均匀备用

步骤 7

看着好清爽，胃口大开

步骤 8

尝一口我调的料汁 啊！真不搓(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

步骤 9

摆盘以后浇入配好的料汁就可以食用了 如何是不是很简单 这道菜谱，内容可以更换各种贝类 敲黑板！！！ヽ( ຶ▮ ຶ)ﾉ!!! 海鲜特别容易蒸过头 （一般都是蒸汽上来以后，3-5-8分钟）

菜谱创建时间：2023-04-01 23:15:24