拜托了！有空气炸锅的都去做这个时蔬烤牛排

作者： xiao怪瘦y

三月不减肥，五月徒伤悲😭！进入3月，减肥的步伐也要抓紧了，谁说减肥就要少吃，不吃！其实吃对了一样可以瘦瘦瘦。

用料

• 牛排 1块
• 玉米 1根
• 胡萝卜 1根
• 小番茄 适量
• 西兰花 适量
• 大蒜 1个
• 迷迭香 适量
• 橄榄油 适量

拜托了！有空气炸锅的都去做这个时蔬烤牛排的做法步骤

步骤 1

西兰花提前焯水。

步骤 2

牛排解冻切块，我用的是腌制过的牛排，所以无需再次腌制。

步骤 3

蔬菜放在一起，放橄榄油和黑胡椒腌制一下。

步骤 4

将玉米、胡萝卜、大蒜、牛排放入大宇空气炸锅中180度7分钟。

步骤 5

翻面，顺便放入西兰花、小番茄和迷迭香，继续180度7分钟。

菜谱创建时间：2023-03-24 17:58:43