宝宝辅食～羊肚菌山药瘦肉粥

作者： 鲜生的海

羊肚菌山药粥🥣 羊肚菌营养丰富的菌类，健脾开胃又美味，可以给宝宝做辅食。可以加点元贝或者干贝一起炖提鲜。（小宝吃的话羊肚菌可以剪的再细点）

用料

• 山药 半根
• 羊肚菌 4个
• 瘦肉 一小块
• 姜片 2-3片
• 米 适量

宝宝辅食～羊肚菌山药瘦肉粥的做法步骤

步骤 1

所用食材如图所示，羊肚菌提前用温水泡发半小时左右，用剪刀剪成小块并清洗干净。（如果宝宝比较小，羊肚菌可以剪的更碎更小些）。

步骤 2

大米洗净后提前用清水泡1个小时以上备用。锅里下姜片、食用油煮20分钟左右。（食用油也可以不放）

步骤 3

下山药和羊肚菌继续煮20分钟左右。（如果家里有干贝或者元贝，可以放四五颗一起炖提鲜）

步骤 4

瘦肉熟的比较快，出锅前最后5分钟可以放瘦肉。（也可以放点剁碎的青菜） 如果觉得太淡，可以放点盐调味。不想放盐的话可以加点生抽。

菜谱创建时间：2023-03-16 10:19:41