简单 石斛麦冬百合清心养胃汤

作者： 榴莲玛丽酥酥

这阵子都在外面吃，吃多油辣就胃不舒服。然后昨晚不知咋的咽部疼痛干燥。感觉马上就要喉咙痛发作了。 于是就给自己炖了这样一锅汤，我用炖汤不用煲。营养保留会更好些。 这个配方很适合熬夜党 外卖人 老人孩子孕妇肿瘤患者都可以吃没有禁忌 味道清淡 吃完要把石斛嚼进去

用料

• 瘦肉 半拳
• 百合 5g
• 石斛 5g
• 麦冬 5g
• 盐 半茶勺

简单 石斛麦冬百合清心养胃汤的做法步骤

步骤 1

准备好材料。百合拿这种黄黄的无硫不会酸。

步骤 2

配料洗干净，麦冬山有点土。要多冲洗。

步骤 3

猪肉滚水冲一下，焯水。

步骤 4

加盐 炖煮45-60分钟。多煮一会儿石斛会比较糯。

步骤 5

炖好了，不用加太多。就只吃了就很舒服。

菜谱创建时间：2023-03-08 14:03:45