超简单的养心安神暖胃粥

作者： 慧的美食每刻

初春人体要适应季节变化，食粥滋润身体，红枣青菜气血和通，春阳生发。常吃小米的人一般不易患失眠，红枣是补中益气养血安神的保健佳品。小米和红枣一同煮粥食用，具有补脾润躁，宁心安神的功效。 酒酿主要可以起到暖胃、活血、调节神经衰弱等作用。酒酿可以用红糖替代。

用料

• 小米 30克
• 红枣 5个
• 水 800毫升
• 酒酿 1勺
• 小青菜（可选） 2颗

超简单的养心安神暖胃粥的做法步骤

步骤 1

小米、红枣淘洗干净，加入足量清水。

步骤 2

大火烧开后小火煮至米粒开花，大约需要15分钟。

步骤 3

放入青菜煮2分钟，再放1勺酒酿关火。

步骤 4

有食欲吗💕

菜谱创建时间：2023-03-08 08:29:33